Estudio privado de entrenamiento de fuerza en Lindora, Costa Rica. Acceso 24/7 y máximo 5 personas por bloque.
Cada bloque de una hora admite como máximo cinco personas. Su barra está libre cuando la necesita y el espacio se mantiene en orden.
De madrugada, al mediodía o de noche. Usted elige el bloque.
Cada sesión continúa la anterior dentro de un ciclo de cuatro semanas.
Preparación, trabajo principal y registro en 50 minutos.
Tres números ordenan todo su entrenamiento. Usted llega, sigue el plan del día y progresa semana a semana.
La base de cada sesión. Los complementarios con barras, mancuernas y peso corporal los refuerzan.
La exigencia sube de forma gradual y cada ciclo cierra con una semana para consolidar lo ganado.
Si nunca ha entrenado fuerza, esto es lo que va a pasar. Siempre en el mismo orden, sin tener que improvisar.
Calentamiento y movilidad para preparar articulaciones y pulso.
Series progresivas: suba el peso poco a poco hasta la carga del día.
Uno de los seis movimientos, con la carga que marca la semana del ciclo.
Barras, mancuernas y peso corporal para reforzar el trabajo principal.
Anote pesos y repeticiones. Su próxima sesión parte de aquí.
La tecnología hace el trabajo de recepción. Usted reserva, entra y entrena a la hora que quiera, sin filas ni esperas.
Una pantalla táctil le muestra su rutina, dónde está cada máquina, guías visuales de uso y un botón para reportar problemas.
El código cambia cada 30 segundos. Sin llaves ni tarjetas que perder.
Las reservas se cierran al llegar a cinco personas por bloque.
Pedir ayuda y el botón de emergencia están siempre visibles, las 24 horas.
Si se cae Internet, las guías, su rutina abierta y la emergencia siguen funcionando.
Elija cuántas veces por semana quiere entrenar. El método es el mismo en todos los planes.
Precios en dólares estadounidenses.
Para quienes entrenan con TNT Muscle desde el inicio. Estas condiciones son solo para los primeros 40 miembros.
Revise el método y escríbanos si tiene dudas.
Base, Performance o Unlimited, mensual o anual.
Es el paso previo a su primer entrenamiento.
Elija su bloque de una hora y siga el plan del día.
Estamos preparando la apertura. Escríbanos y le avisamos cuando haya fecha.
¿No encuentra su respuesta? Escríbanos y le respondemos por WhatsApp.
Escribir por WhatsAppNo. Cada ciclo empieza con una semana de construcción técnica y, antes de entrenar, usted completa una inducción.
Que puede entrenar cualquier día y a cualquier hora, dentro del bloque de una hora que reserve.
Cada bloque dura una hora y admite como máximo cinco personas. Así el equipo está disponible cuando lo necesita y el espacio se mantiene ordenado.
Es el paso previo a su primer entrenamiento.
Cada ciclo tiene cuatro etapas: construcción técnica, volumen y control, intensidad, y consolidación y recuperación. Al terminar, empieza un nuevo ciclo a partir de sus registros.
Respuesta pendiente.
Todas incluyen el sistema TNT 6·4·50 y bloques de máximo cinco personas. Cambia la frecuencia: Base hasta 2 sesiones por semana, Performance hasta 3 y Unlimited sin límite semanal, con un máximo de una sesión por día.
Entrenamiento de fuerza privado en Lindora. Acceso 24/7, máximo 5 personas por bloque y el sistema TNT 6·4·50.
